Voeten verdienen uw aandacht!
Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet. U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. Een professionele pedicure kan dit verhelpen. Schroom niet om te bellen voor vrijblijvende informatie
In 6 stappen naar zachte voeten:
- Verwijder oude nagellak met een remover. Het liefst zonder aceton, omdat aceton nagels sneller laat uitdrogen.
- Knip de teennagels recht af, soms kan het niet anders dan een heel klein beetje de hoekjes rond afknippen, maar niet te kort. Dit voorkomt ingescheurde en ingegroeide teennagels.
- Stop je voeten in een warm badje met wat geurige olie. Leg wat knikkers in het voetenbad en rol daar met je voeten over heen, een makkelijke massage die de bloedsomloop verbetert.
- Geef de voeten een scrubbeurt, zo verwijder je de dode huidcellen. Dit is ook het ideale moment om wat eelt weg te halen met een eeltschraper.
- Spoel de voeten schoon, droog ze goed af en smeer ze in met een goede voetencrème. Dan heeft u het minste kans op kloven.
- Als u uw teennagels lakt, doe er dan altijd een basislak onder. Dit voorkomt dat uw teennagels verkleuren.
Goedpassende schoenen...
Voetproblemen kunnen ontstaan door het dragen van niet goed zittende schoenen. Deze kunnen drukplekken veroorzaken zoals eelt en likdoorns. Let op dat u niet te smalle en strakke schoenen koopt.
Zolang we geen klachten aan onze voeten hebben en we zonder pijn kunnen lopen denken we niet aan onze voeten.
Door regelmatig bezoek aan de pedicure kunnen deze klachten grotendeels voorkomen worden.
Handig om aan te denken als u de volgende keer schoenen koopt is het volgende:
- Omdat de voeten in de loop van de dag dikker en langer worden is het verstandig om schoenen zo laat mogelijk op de dag te kopen.
- Ga uit van de langste voet en de langste teen.
- Voor een betere afwikkeling van de voet moeten schoenen altijd wat langer zijn als u staat.
- Pas altijd beide schoenen. De meeste voeten verschillen van lengte.
- De voorvoet mag niet knellen in de schoen
Uw voeten zullen er u dankbaar voor zijn.
Schimmelnagels of kalknagels
Schimmels gedijen in een vochtige omgeving en zijn erg besmettelijk. Verkeerd groeiende of beschadigede nagels van warme vochtige voeten zijn extra gevoelig voor schimmels.
Hoe zijn schimmelnagels te herkennen?
- Verkleuring van één of meerdere nagels (van wit/geel tot bruin)
- Verdikte bobbelige en brokkelige nagel
- De nagel kan (gedeeltelijk) afbreken of loslaten
- Rondom de nagel kan het pijn doen of jeuken
Voorkom schimmel- of kalknagel door:
- Voeten goed drogen, vooral tussen de tenen
- Trek dagelijks schonen sokken aan
- Draag slippers in openbare ruimtes (zwembaden of sportgelegenheden)
- Draag goed passende schoenen
- Desinfecteer schoenen en sokken met een schimmelwerend middel
Een schimmelnagel geneest niet vanzelf.
De huisarts kan u een schimmeldodend middel voorschrijven. De behandeling van een schimmelnagel duurt meestal lang (6 tot 12 maanden).
De pedicure kan verharde, soms pijnlijke nagels dunner maken wat de genezing bevordert.